wo 16 jun. | Online event

Groepstraining: Beter leren slapen (1)

Uit onderzoek weten we dat ongeveer één op drie mensen te weinig slaap krijgt en dat één op zes mensen chronische slaapmoeilijkheden ervaart. Ervaar jij slaapproblemen en wil je beter leren slapen, dan is deze groepstraining interessant voor jou!
Registratie is afgesloten
Groepstraining: Beter leren slapen (1)

Tijd en locatie

16 jun. 19:30 – 23:30
Online event

Over het evenement

De groepstraining: Beter leren slapen omvat 6 groepssessies van 1h30m en 3 individuele coachingmomenten van 1h.

Je leert:

  • Hoeveel slaap je nodig hebt
  • Wat oorzaken zijn van slecht slapen
  • Welke factoren voor een goede nachtrust zorgen en wat boosdoeners zijn voor een goede nachtrust
  • Hoe je ervoor kan zorgen dat je 's nachts minder piekert
  • Hoe je beter kan inslapen
  • Hoe je beter kan doorslapen
  • Hoe je op korte termijn je nachtrust aanzienlijk kan verbeteren

Aan de hand van de training, de individuele coachingmomenten en oefeningen kan je aan de slag, zodat je beter kan leren slapen.

Data:

De groepssessies gaan telkens door op maandag van 19.30h tot 21h, de coachingmomenten kunnen individueel gepland worden.

- Maandag: 14/06

- Maandag: 21/06

- Maandag: 28/06

- Maandag: 12/07

- Maandag: 19/07

- Maandag: 26/07

Kostprijs:

De kostprijs voor het volledige traject (groepstraining + individuele coaching) bedraagt: 345€

Let op: het aantal plaatsen is beperkt tot 8 deelnemers. 

Schrijf je dus zeker op tijd in!

Indien het maximum aantal deelnemers bereikt is, zal je worden ingeschreven op de wachtlijst.

Je ontvangt een melding wanneer er een extra plaats is vrijgekomen.

Indien er voldoende inschrijvingen zijn voor de wachtlijst organiseer ik een extra sessie.

Om deel te kunnen nemen aan de groepstraining, schrijf je je in via de link op de website en registreer je jezelf.

Je ontvangt nadien een e-mail met de bevestiging van je inschrijving.

Je ontvangt een betalingslink. Je inschrijving is pas definitief na betaling van het inschrijvingsgeld.

Om deel te kunnen nemen heb je een computer, laptop of smartphone nodig met internetverbinding.

De dag voor de groepssessie van start gaat, ontvang je via e-mail de link via waar je kan deelnemen.

Deel dit evenement