Online groepstraining: Beter leren slapen
Uit onderzoek weten we dat ongeveer één op drie mensen te weinig slaap krijgt en dat één op zes mensen chronische slaapmoeilijkheden ervaart. Ervaar jij slaapproblemen en wil je beter leren slapen, dan is deze groepstraining interessant voor jou! Eén individuele coachingsessie gratis inbegrepen.
Startdatum
21 feb 2022, 20:00 CET – 21 mrt 2022, 22:00 CET
Online training
Over ons evenement
De groepstraining: Beter leren slapen omvat 3 online groepssessies van 2 uur.
Wie nood heeft aan extra ondersteuning, kan nadien op aanvraag (een) individuele coachingsessie(s) plannen.
De eerste sessie is gratis.
Je leert:
- Hoeveel slaap je nodig hebt.
- Wat oorzaken zijn van slecht slapen.
- Welke factoren voor een goede nachtrust zorgen en wat boosdoeners zijn voor een goede nachtrust.
- Hoe je ervoor kan zorgen dat je 's nachts minder piekert.
- Hoe je beter kan inslapen.
- Hoe je beter kan doorslapen.
- Hoe je op korte termijn je nachtrust aanzienlijk kan verbeteren.
Aan de hand van de training en oefeningen kan je aan de slag, zodat je beter kan leren slapen.
Data:
De groepssessies gaan telkens door op maandag van 20.00h tot 22.00h.
- Maandag: 21/02/2022
- Maandag: 07/03/2022
- Maandag: 21/03/2022
Actie:
Omdat alleen maar alleen is en omdat je je vaak toch wat meer gesteund voelt wanneer je met twee bent ... hebben we een leuke actie 🍀
Schrijf je in vóór 31 januari 2022 en je mag gratis een vriend(in) meebrengen!
Wat moet je doen?
Bij inschrijving vermeld je op het inschrijfformulier de naam en gegevens van je extra gast.
Kostprijs:
De kostprijs voor het volledige traject bedraagt: 175€ (incl. BTW).
Wil je nadien graag (een) individuele coachingsessie(s) plannen, dan is de eerste sessie gratis.
De individuele sessies kunnen online gepland worden of (indien mogelijk volgens de lopende coronamaatregelen) in onze praktijk in Zonhoven.
Om deel te kunnen nemen aan de groepstraining, schrijf je je in via de link op de website en registreer je jezelf. Je ontvangt nadien een e-mail met de bevestiging van je inschrijving.
Nadien maak ik een factuur voor je op, die ik je bezorg via e-mail.
Let op: Deze e-mail kan in je spam terechtkomen.
Je inschrijving is pas definitief na betaling van het inschrijvingsgeld.
Medewerkers van DELAVIE ontvangen een korting van 50% op de inschrijfprijs.
Annulatievoorwaarden:
Het is mogelijk om je deelname aan de groepstraining te annuleren. Je doet dit via e-mail naar debbie@delavie.be.
Bij annulatie tot vier weken voor de startdatum van de opleiding wordt een annulatiekost van 25€ aangerekend.
Vanaf vier weken voor de startdatum van de opleiding ben je het volledige deelnamebedrag verschuldigd.
Deelnemen:
Om deel te kunnen nemen heb je een computer, laptop of smartphone nodig met internetverbinding.
De week voor de groepssessie van start gaat, ontvang je via e-mail de link via waar je kan deelnemen.