Specialisatieopleiding tot HSP coach (SUMMERSCHOOL)

Hoogsensitiviteit (HSP) is een aangeboren temperamentkenmerk, wetenschappelijk onderbouwd door Elaine Aron en bevestigd door recent neurowetenschappelijk onderzoek. Ongeveer 20% van de bevolking heeft een verhoogde sensorische gevoeligheid, wat betekent dat zij prikkels diepgaander verwerken, sterker reageren op emoties en sociale nuances, en sneller overprikkeld kunnen raken.

Hoewel HSP een kracht is—geassocieerd met sterke empathie, intuïtie en creativiteit—brengen de intensere prikkelverwerking en emotionele diepgang ook uitdagingen met zich mee. Veel HSP’s ervaren stress, perfectionisme, burn-out en emotionele overbelasting.

Deze opleiding combineert neurowetenschappelijke inzichten, psychologie en evidence-based coachingtechnieken om hoogsensitieve personen optimaal te begeleiden in zelfbewustzijn, veerkracht en energiebeheer.

Voor wie?

✔️ Je bent coach en wilt je specialiseren in de begeleiding van hoogsensitieve personen.

✔️ Je wilt wetenschappelijk onderbouwde methodieken toepassen om HSP’s te helpen bij stressregulatie, zelfzorg en grenzen stellen.

✔️ Je wilt cliënten ondersteunen in het ontwikkelen van veerkracht en het benutten van hun sensitiviteit als kracht.

✔️ Je werkt als coach, psycholoog, counselor of hulpverlener en wilt je praktijk uitbreiden met gespecialiseerde kennis over HSP.

Deze opleiding is gericht op ervaren coaches die hun expertise willen verdiepen en cliënten willen ondersteunen bij het effectief omgaan met stress en burn-out. De opleiding combineert theoretische inzichten met praktische toepassingen en wordt afgerond met een certificering. Heb je nog geen coachingervaring of coachingcertificaat? Overweeg dan om eerst de basisopleiding coach te volgen.

Doelstelling

Na deze opleiding kun je als HSP-coach:

✔️ Hoogsensitiviteit wetenschappelijk onderbouwd uitleggen en de impact ervan op het zenuwstelsel en gedrag verklaren.

✔️ Emotieregulatie en stressmanagement toepassen bij hoogsensitieve cliënten.

✔️ Methodieken inzetten voor prikkelverwerking en energiemanagement op basis van polyvagaaltheorie en ACT (Acceptance & Commitment Therapy).

✔️ Zelfzorgstrategieën aanleren om overprikkeling en burn-out bij HSP’s te voorkomen.

✔️ Grenzen stellen en assertiviteit bevorderen door middel van cognitieve herstructurering en lichaamsgericht werken.

✔️ Hoogsensitiviteit onderscheiden van andere psychologische profielen, zoals ASS, ADHD en trauma-gerelateerde klachten.

Deze opleiding biedt theoretische kennis én praktijkgerichte methodieken waarmee je als HSP-coach direct impact maakt.

Programmastructuur

• 6 Lesdagen – Theoretische verdieping en praktijkgerichte coachingtechnieken.

• 2 Thuisleerdagen – Zelfstudie en integratie van de leerstof.

• 1 Praktijkdag – Oefenen in een veilige omgeving met realistische casussen.

• 1 Oefensupervisie – Live supervisie en intervisie met een ervaren HSP-coach.

• 2 Webinars – Gastcolleges over neurobiologische en psychologische inzichten rond HSP.

• Tussentijdse opdrachten – Reflectie- en integratieopdrachten om kennis toe te passen.

Opleidingsmodules

Lesdag 1: Neurowetenschap van hoogsensitiviteit

• De rol van het zenuwstelsel

• Sensory Processing Sensitivity (SPS): hoe HSP’s diepgaander prikkels verwerken.

• Polyvagaaltheorie: hoe HSP’s vaker in vecht-, vlucht- of bevriesrespons terechtkomen.

• HSP vs. neurodiversiteit (ASS, ADHD, hoogbegaafdheid): overeenkomsten en verschillen.

Lesdag 2: Prikkelverwerking en overprikkeling reguleren

• Sensorische integratie en hoe HSP’s fysieke en emotionele prikkels verwerken.

• Emotionele intensiteit en overprikkeling: hoe voorkom je HSP-uitputting?

• Evidence-based methodieken zoals Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en Polyvagaal oefeningen.

• Cognitieve herstructurering: hoe HSP’s hun gedachtenpatronen kunnen veranderen.

Lesdag 3: Emotieregulatie en energiebeheer bij HSP

• Waarom HSP’s sterkere emotionele reactiviteit hebben (neurologisch en hormonaal).

• Acceptance & Commitment Therapy (ACT) als techniek voor stressmanagement.

• De Window of Tolerance: hoe HSP’s kunnen leren omgaan met emotionele intensiteit.

• Praktische tools voor emotieregulatie en energiebeheer in het dagelijks leven.

Lesdag 4: Grenzen stellen en omgaan met perfectionisme

• De psychologie achter HSP en grenzen: waarom is ‘nee’ zeggen zo moeilijk?

• Zelfcompassie en assertiviteitstraining als basis voor grenzen stellen.

• De relatie tussen HSP en perfectionisme (OCD-tendensen en faalangst).

• Lichaamsgerichte methodieken (somatische oefeningen en ademhalingstechnieken) om stress te verminderen.

Lesdag 5: HSP in school en werk: begeleiding en aanpassingen

• Hoe ondersteun je hoogsensitieve kinderen en jongeren in de schoolcontext?

• ADHD-achtige kenmerken bij HSP’s en hoe deze te onderscheiden.

• HSP op de werkvloer: hoe coach je cliënten naar een werkplek die past bij hun sensitiviteit?

• Neurodiversiteit en werkomgeving: hoe werkgevers sensibiliseren rond HSP.

Lesdag 6: HSP als kracht: zelfbewustzijn en zingeving in coaching

• Positieve psychologie en HSP: hoe talenten en sterke kanten benadrukken.

• Diepgaande zelfreflectie en zingeving: technieken uit de existentiële psychologie.

• Coachingstechnieken voor levenslange balans en groei: hoe cliënten een duurzame strategie ontwikkelen.

Planning

Lesdagen

Lesdag 1: Neurowetenschap van hoogsensitiviteit – 11 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Lesdag 2: Prikkelverwerking en overprikkeling reguleren – 12 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Lesdag 3: Emotieregulatie en energiebeheer bij HSP – 13 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Lesdag 4: Grenzen stellen en omgaan met perfectionisme – 14 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Lesdag 5: HSP in school en werk: begeleiding en aanpassingen – 15 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Lesdag 6: HSP als kracht: zelfbewustzijn en zingeving in coaching – 16 augustus 2025 – 09:00 – 16:30 – Online

Thuisstudie en online leeractiviteiten

• Thuisleerdag 1  - in overleg te plannen tussen startmoment en de praktijkdag

• Thuisleerdag 2  - in overleg te plannen tussen startmoment en de praktijkdag

• Thuisleerdag 3  - in overleg te plannen tussen startmoment en de praktijkdag

• Thuisleerdag 4  - in overleg te plannen tussen startmoment en de praktijkdag

  
  

Praktijkdagen

• Praktijkdag - 6 september 2025 - 09:00 – 16:30 - Online

Oefensupervisie

• Oefensupervisie - in overleg met de coach - Online

Webinars

• Webinars - in overleg met de coach op eigen tempo - Online

Tussentijdse opdrachten

• Doorlopend tijdens de opleiding

  
  

Om in aanmerking te komen voor certificering is volledige deelname aan alle lesdagen vereist. Daarnaast dienen alle opdrachten en evaluaties tijdig en volgens de richtlijnen te worden ingediend.

Methodologie

Hybride en blended learning volgens het HILL-principe

Bij DELAVIE hanteren we een hybride en blended leermethode, gebaseerd op het HILL-principe (High Impact Learning that Lasts). Dit betekent dat je niet alleen leert door klassikale lessen te volgen, maar door een combinatie van interactieve opleidingsdagen, praktijkgerichte leeractiviteiten, zelfstudie, intervisie en individuele coaching. Op deze manier ontwikkel je niet alleen theoretische kennis, maar leer je deze ook onmiddellijk toe te passen in de praktijk, wat resulteert in een diepgaand en blijvend leerproces.

Wat betekent dit voor jou?

Onze aanpak zorgt ervoor dat je flexibel en effectief leert, met een combinatie van online en offline leermomenten die elkaar versterken. Dit helpt je om jouw coachingvaardigheden stapsgewijs te ontwikkelen en direct toe te passen in de praktijk.

1. Hybride leren – een evenwicht tussen flexibiliteit en interactie

   • Je combineert klassikale trainingsdagen met online leermomenten, zodat je zelfstandig kunt studeren en toch regelmatig live begeleiding krijgt.

   • Tijdens praktijkdagen en supervisies oefen je onder begeleiding van ervaren coaches, met directe feedback en persoonlijke begeleiding.

   • Webinars en thuisleerdagen bieden extra verdieping zonder dat je fysiek aanwezig hoeft te zijn, waardoor je efficiënt kunt leren in je eigen omgeving.

     
     

2. Blended learning – een geïntegreerde leerervaring

   • Je leert via een afwisseling van theoretische verdieping, praktijkgerichte oefeningen en interactieve groepssessies.

   • Je past je vaardigheden direct toe via casestudies, reflectieoefeningen en ervaringsgericht leren.

   • Je krijgt zowel individuele begeleiding als groepsondersteuning, wat je helpt om zowel je persoonlijke stijl als je professionele coachingvaardigheden verder te ontwikkelen.

     
     

3. HILL – High Impact Learning that Lasts

   • Je wordt actief betrokken bij je eigen leerproces en uitgedaagd om zelfstandig te reflecteren en te groeien.

   • Je leert in cycli van kennisopbouw, toepassing en feedback, zodat je niet alleen begrijpt wat coaching inhoudt, maar dit ook effectief leert inzetten.

   • Je krijgt een praktijkgerichte opleiding waarin je niet alleen theoretische concepten aangereikt krijgt, maar deze ook onmiddellijk oefent en verfijnt.

     
     

De voordelen voor jou als deelnemer

• Je leert op een manier die bij jou past, dankzij de combinatie van zelfstandige studie, praktijkoefeningen en interactieve groepssessies.

• Je past je kennis onmiddellijk toe, waardoor je snel en doeltreffend leert coachen.

• Je groeit niet alleen als coach, maar ook als professional, doordat je continu werkt aan zelfreflectie en persoonlijke ontwikkeling.

• Je ontwikkelt een blijvende expertise, omdat je actief betrokken bent bij het leerproces en continu feedback ontvangt.

Dankzij deze methodologie leer je niet alleen hoe je een coach wordt, maar ontwikkel je ook een stevige basis om als coach impact te maken en blijvend te groeien.

DELAVIE

DELAVIE is een toonaangevend coachings- en trainingsinstituut én een erkend loopbaancentrum, met een sterk netwerk van coaches verspreid over heel Vlaanderen. Onze collega's zijn ervaren experten die niet alleen hun kennis delen, maar jou ook inspireren en begeleiden in jouw groei als coach.

Of je nu aan het begin van je coachingscarrière staat of je verder wilt specialiseren, wij bieden je een stevige basis én de nodige verdieping. Met een mix van praktijkgerichte training, intervisies, supervisies, begeleiding en mentorschap krijg je alle tools in handen om vol vertrouwen te coachen.

Bij DELAVIE sta je er nooit alleen voor. Je maakt deel uit van een professioneel en ondersteunend netwerk dat jou helpt om jouw unieke stijl te ontwikkelen en impact te maken!

Trainers

Bij DELAVIE leer je van ervaren en gepassioneerde coaches met een brede expertise in het vak. Onze trainers combineren jarenlange praktijkervaring met bewezen methodieken en begeleiden je in je ontwikkeling met professionele diepgang en een praktijkgerichte aanpak.

Met een breed netwerk van coaches verspreid over heel Vlaanderen bieden we opleidingen die inspelen op de evoluerende noden van de coachingswereld. We zorgen voor een sterke, praktijkgerichte leerervaring waarin je niet alleen theoretische inzichten opdoet, maar ook een diepgaande persoonlijke en professionele groei doormaakt.

DELAVIE is dé plek voor wie coaching niet alleen wil leren, maar echt wil beheersen.

Annulatievoorwaarden

• Je kunt je deelname aan de opleiding annuleren tot en met 6 weken voor de start van de opleiding. In dat geval wordt een annulatiekost van €125 aangerekend.

• Bij annulatie minder dan 6 weken voor de start, of zodra je toegang hebt gekregen tot de opleiding, blijft het volledige inschrijvingsgeld verschuldigd.

• Annuleren kan uitsluitend via e-mail naar training@delavie.be.

Vragen?

Heb je vragen over de opleiding of praktische zaken? Neem gerust contact met ons op via training@delavie.be. We helpen je graag verder!