Webinar: Beter leren slapen
Uit onderzoek weten we dat ongeveer één op drie mensen te weinig slaap krijgt en dat één op zes mensen chronische slaapmoeilijkheden ervaart. Ervaar jij slaapproblemen en wil je beter leren slapen, dan is dit webinar interessant voor jou!
Startdatum
21 apr 2021, 10:30 – 11:30
Online event
Over ons evenement
In dit webinar leer je hoe je beter kan leren slapen.
Je leert:
- Hoeveel slaap je nodig hebt
- Wat oorzaken zijn van slecht slapen
- Welke factoren voor een goede nachtrust zorgen en wat boosdoeners zijn voor een goede nachtrust
- Of powernaps je kunnen helpen
- Een aantal adviezen om je nachtrust te kunnen verbeteren
Aan de hand van twee oefeningen kan je na dit webinar aan de slag, zodat je beter kan leren slapen.
Wie extra ondersteuning of begeleiding nodig heeft, krijgt de kans om na het webinar kosteloos een verkennend gesprek te plannen met een stress en burn-out coach.
Let op: het aantal plaatsen is beperkt tot 8 deelnemers.
Schrijf je dus zeker op tijd in!
Indien het maximum aantal deelnemers bereikt is, zal je worden ingeschreven op de wachtlijst.
Je ontvangt een melding wanneer er een extra plaats is vrijgekomen.
Indien er voldoende inschrijvingen zijn voor de wachtlijst organiseer ik een extra sessie.
Om deel te kunnen nemen aan het webinar, schrijf je je in via de link op de website en registreer je jezelf.
Je ontvangt nadien een e-mail met de bevestiging van je inschrijving.
Om deel te kunnen nemen heb je een computer, laptop of smartphone nodig met internetverbinding.
De dag voor het webinar van start gaat, ontvang je via e-mail de link via waar je kan deelnemen.