Wat doe je eigenlijk het best als je klachten ervaart van stress of overspannenheid 🤯?
Soms ben je zo erg over je grenzen heen gegaan, dat je zelf niet meer weet wat er aan de hand is. Je lichaam heeft wel al noodsignalen gegeven maar je omgeving moet aangeven dat het nu echt niet meer gaat ⚠️
1️⃣ De eerste stap is om je klachten te bespreken met de huisarts. Het is de huisarts die aangeeft of er sprake is van overspanning of burn-out. Je zal meestal een doktersattest krijgen, waarbij je een periode thuisblijft van het werk MAAR thuisblijven alleen is niet voldoende!
Ik vertel je wat je nog kan doen op:
• www.delavie.be/stress-en-burn-out-coaching
• TVplus: My Beautiful Life
