together-we-travel-dark-1.jpg

VIND JE EVENWICHT
MET DELAVIE

HERSTELLEN VAN BURN-OUT

Sta je onder meer druk dan goed voor je is?

Een stress en burn-out coach kan aangeven

of je situatie problematisch is

en biedt de nodige tools

om te herstellen van je burn-out.

DIAGNOSE: BURN-OUT

Volgens onderzoek kunnen we spreken van een diagnose burn-out als aan volgende kenmerken voldaan wordt:

  1. Je ervaart klachten van overspannenheid

  2. De klachten houden al meer dan zes maanden aan

  3. Vermoeidheid en uitputting overheersen.

Een diagnose burn-out wordt door

je behandelende arts / huisarts vastgesteld.

Een stress en burn-out coach:

  • Is gespecialiseerd in het begeleiden van herstel bij burn-out!

  • Heeft een uitgebreide waaier aan tools en hulpmiddelen, speciaal ontwikkeld voor burn-out.

Bridge Over River

MAAK EEN AFSPRAAK

Bedankt voor de inzending!

Image by Laura Cleffmann

STRESS EN BURN-OUTCOACHING: TRAJECT

Tijdens een eerste intakegesprek onderzoeken we

wat er aan de hand is.

Wat zijn de energielekken, wat stoort, waar ga je op onderuit? Hoe uiten de klachten zich? Had je eerder al eens stressklachten?

We maken een begeleidingsplan op maat en bieden je ondersteuning op die vlakken waar jij nood aan hebt.

Door middel van individuele gesprekken, tests, praktische oefeningen of opdrachten zorg ik ervoor dat je inzicht krijgt en stap voor stap groeit naar herstel. ​

 

De duurtijd van het traject is afhankelijk van de ernst van je klachten.

Bij milde klachten zijn 6 gesprekken doorgaans voldoende.

Bij ernstigere klachten of volledige instorting

zijn meestal 10 tot 15 sessies aangewezen

Je bent niet verplicht om het hele traject te volgen en je kan ook langer in begeleiding blijven indien je dat wenst. 

Je komt zo vaak je wil en zo lang je er zelf nood aan hebt. 

STRESS EN BURN-OUT COACHING: HERSTELPLAN

Het burn-out herstelplan bestaat uit acht stappen:

1.

Diagnose

Uitklaren van de vraag en verwachtingen​

2.

Inzicht krijgen in je klachten

​3. 

Back to basics

4.

Opbouwen van energie en fysieke conditie

5.

Beter leren omgaan met stress en emoties

6.

Loopbaanperspectief

7.

Terug aan het werk

8.

Terugvalpreventie

Tijdens onze sessies zorgen we ervoor dat je tot rust kan komen en nieuwe inzichten en tools krijgt om te groeien. 

Volg zeker onze webinar: Herstellen van burn-out eens als je meer info wil over de stappen bij het herstellen van burn-out!

Je ontvangt een uitgebreid trajectplan op maat bij de start van de begeleiding.

Hikers%20on%20W%20trek_edited.jpg
Navigeren in Woods

TARIEVEN

Kosteloos kennismakend gesprek

Je hebt steeds recht op een kosteloos kennismakend gesprek (30min)

​​

Betalen kan met cash, mobile banking apps of Payconiq:

Voor een individuele sessie stress en burn-out coaching

betaal je 55€ per uur.

De individuele coaching sessies kunnen doorgaan:

In mijn thuispraktijk te Zonhoven​

Digitaal via Google Meet, Whatsapp Video Call of Teams

Telefonisch