together-we-travel-dark-1.jpg

VIND JE EVENWICHT
MET DELAVIE

BURN-OUT HERSTELPLAN

Sta je onder meer druk dan goed voor je is?

Een stress en burn-out coach kan aangeven

of je situatie problematisch is

en biedt de nodige tools

om te herstellen van je burn-out.

DIAGNOSE: BURN-OUT

Volgens onderzoek kunnen we spreken van een diagnose burn-out als aan volgende kenmerken voldaan wordt:

  1. Je ervaart een gevoel van overspannenheid

  2. De klachten houden al meer dan zes maanden aan

  3. Vermoeidheid en uitgeputting overheersen.

Een diagnose burn-out wordt door

je behandelende arts / huisarts vastgesteld.

Naar aanleiding van deze diagnose 

begeleidt een stress en burn-out coach je

met herstellen. 

Een stress en burn-out coach:

  • Is gespecialiseerd in het begeleiden van herstel bij burn-out

  • Heeft een uitgebreide waaier aan tools en hulpmiddelen, speciaal ontwikkeld voor burn-out

Bridge Over River
Image by Laura Cleffmann

STRESS EN BURN-OUTCOACHING: TRAJECT

Tijdens een eerste intakegesprek onderzoeken we

wat er aan de hand is.

Wat zijn de energielekken, wat stoort, waar ga je op onderuit? Hoe uiten de klachten zich? Had je eerder al eens stressklachten?

We maken een begeleidingsplan op maat en bieden je ondersteuning op die vlakken waar jij nood aan hebt.

Door middel van individuele gesprekken, tests, praktische oefeningen of opdrachten zorg ik ervoor dat je inzicht krijgt en stap voor stap groeit naar herstel. ​

 

Het traject duurt gemiddeld ongeveer twaalf maanden, waarvan zes maanden follow-up begeleiding na hervatting van je werk.

Je bent niet verplicht om het hele traject te volgen en je kan ook langer in begeleiding blijven indien je dat wenst. 

Je komt zo vaak je wil en zo lang je er zelf nood aan hebt. 

STRESS EN BURN-OUT COACHING: HERSTELPLAN

Het burn-out herstelplan bestaat uit acht stappen:

1.

Uitklaren van de vraag en verwachtingen​

2.

Analyse

​3. 

Herstellen van energie en fysieke conditie

4.

(Beter) leren omgaan met stress en emoties

5.

Versterken van competenties

6.

Uitklaren talenten en drijfveren

7.

Work / life balans herstellen

8.

Terugvalpreventie

Tijdens onze 28 sessies, verspreid over 52 weken, zorgen we ervoor dat je tot rust kan komen en nieuwe inzichten en tools krijgt om te groeien. 

Je ontvangt een uitgebreid trajectplan op maat bij de start van de begeleiding.

Hikers%20on%20W%20trek_edited.jpg
Navigeren in Woods

TARIEVEN

Kosteloos kennismakend gesprek

Je hebt steeds recht op een kosteloos kennismakend gesprek (30min)

​​Heb je recht op loopbaancheques?

Dan betaal je 40€ per loopbaancheque:

Voor je eerste loopbaancheque ontvang je 4h coaching, 

voor de tweede loopbaancheque ontvang je 3h coaching.

Je hebt ook recht op een gratis nazorg moment.

Let op:

VDAB stelt heel duidelijk dat

binnen een traject herstellen van burn-out,

de fysieke, cognitieve / mentale en emotionele herstelfase

niet in aanmerking komt voor betaling met loopbaancheques.

Een aantal aspecten binnen loopbaanbegeleiding

zijn erg interessant bij stress en burn-out coaching

en zijn opgenomen in het burn-out herstelplan.

Deze komen wel in aanmerking voor betaling met loopbaancheques:

Meer info vind je hier.

Meer info over het recht op loopbaancheques

en hoe deze te bestellen vind je hier.

Betalen kan met cash, mobile banking apps of Payconiq:

Je betaalt per sessie:

  • Voor een individuele sessie stress en burn-out coaching

betaal je 55€ per uur.

  • Voor een groepssessie of workshop betaal je 30€.​​

De individuele coaching sessies kunnen doorgaan:

  • In mijn thuispraktijk te Zonhoven

​​

  • Digitaal via Google Meet, Whatsapp Video Call of Skype

 

  • Telefonisch

MAAK EEN AFSPRAAK

Volgen

  • Facebook
  • LinkedIn

Contact opnemen

0456 32 36 43

Adres

Berkenenstraat 46
3520 Zonhoven

©2020 DELAVIE