My Beautiful Life - TVplus: Beter leren slapen


Een aantal weken geleden kreeg ik de vraag of ik de kijkers van My Beautiful Life op TVplus wat wijzer zou willen maken omtrent stress 🤯.


My Beautiful Life wordt gepresenteerd door Cynthia Reekmans en wordt elke maandagavond uitgezonden om 20.30h op TVplus (en in de herhalingslus).


Vanavond is het tijd voor de eerste uitzending en maak ik mijn tv debuut 🎥! Een beetje buiten mijn comfortzone, dacht ik in eerste instantie, maar éénmaal in de studio voelde ik al heel snel aan dat dit iets is dat ik heel graag doe ❤!


Vanavond leer ik de kijkers hoe je beter kan leren slapen:

  • Hoeveel slaap heb je nodig?

  • Hoe komt het dat je slecht slaapt?

  • Wat kan je doen om beter te slapen?

  • Helpen powernaps om minder vermoeid te zijn?

  • Wat kan je doen als niets dat je tot nu toe geprobeerd hebt helpt?


Benieuwd?


Vanavond om 20.30h op TV plus (Telenet kanaal 53 - Orange kanaal 29).


#delavie #stressenburnoutcoaching #slaapcoaching #tvplus #mybeautifullife