burn-out | DELAVIE

Zoeken

Vijf manieren om met perfectionisme om te leren gaan

We leren je vijf manieren om je perfectionisme te verminderen of aanpakken.

Hoe kan je perfectionisme bij jezelf herkennen?

Het herkennen van perfectionisme is een belangrijke eerste stap. Stel je zelf de vragen uit dit artikel eens!

Wat kan je doen als je werkdruk ècht te hoog is?

Je hard werken, maar elke avond overspannen thuiskomen is niet de bedoeling. Wat kan je doen? Hoe maak je het je baas duidelijk?

Zes kenmerken van perfectionisten

Perfectionisme kan je leven stevig onder druk zetten. Het is daarom goed om de eigenschap bij jezelf te (h)erkennen.

Herbekijk de uitzending van My Beautiful Life: Hoe kan je herstellen van burn-out?

My Beautiful Life wordt elke maandag uitgezonden om 20.30h op TVplus. In deze aflevering leer ik je hoe je kan herstellen van burn-out.

Waarom kan je best regelmatig bewegen bij stress?

Wie moe en gespannen is van het werk, heeft vaak geen zin meer om te sporten. Uit onderzoek blijkt dat regelmatig matig intensief bewegen...

Hoe krijg je een burn-out: 12 fasen

In 2006 omschreef Freudenberger aan de hand van 12 fasen hoe een burn-out ontstaat. Deze fasen hoeven niet chronologisch plaats te vinden...

Wat te doen bij stress of overspannenheid?

Wat doe je eigenlijk het best als je klachten ervaart van stress of overspannenheid 🤯? Soms ben je zo erg over je grenzen heen gegaan,...

De vraag naar begeleiding bij stress en overspannenheid is enorm groot!

De vraag naar ondersteuning bij stress en overspannenheid in mijn praktijk is enorm groot op dit moment.

Positief denken

Telkens ik mijn oudste zoontje in bed leg, vraagt hij "mama wat vond jij vandaag het leukste dat je gedaan hebt?"